怎么做好吃的凉拌菜

1、凉拌鸡蛋

食材：4个鸡蛋，吃的菜蒜末，凉拌姜末，做好1颗辣椒，吃的菜老抽、凉拌生抽、做好白糖、吃的菜耗油、凉拌香油

制作过程：（1）先把鸡蛋清洗干净，做好锅里加水，吃的菜鸡蛋冷水下锅煮熟，凉拌水开后煮5分钟就可以了。做好

（2）煮好后捞出，吃的菜过一下凉水，凉拌然后把鸡蛋去壳。

（3）刀蘸水，这样蛋黄就不会粘在刀上，一个鸡蛋切成4瓣.

（4）切好以后摆盘，摆成一个莲花状.然后把姜，蒜，葱切成沫，红辣椒切碎。

（5）将切好的蒜末姜末及辣椒加上老抽、生抽、白糖、耗油、香油、搅拌在一起，调成调汁。

（6）淋上调好的料汁，撒上葱花，锅里再烧点热油，淋上去。一盘好吃又好看的凉拌莲花鸡蛋就做好了。

2、凉拌三丝

食材：黄瓜1根，胡萝卜半个，金针菇半把，小米椒2个，香菜2g，大蒜5g，香醋适量，生抽10ml，糖0.5g，香油3ml，辣椒油适量，盐适量， 麻油适量。

制作过程：

（1）将黄瓜、胡萝卜、金针菇洗净，另备好香菜、红辣椒、大蒜；

（2）锅中加适量水烧开，放入金针菇焯水3分钟；

（3）将黄瓜、胡萝卜切丝入盆，用压蒜器把大蒜压碎，入盆；

（4）把焯过的金针菇过一遍凉白开水，沥干水分备用；

（5）香菜和红辣椒切碎，入盆，加入糖，香醋，生抽，香油，辣椒油，盐，麻油，搅拌均匀便可装盘。

3、凉拌藕片

食材：2节藕，辣椒面，辣椒段，白芝麻，1勺老干妈，滴上几滴香油，少许白醋，1勺白糖，适量盐，葱花

制作过程：

（1）2节藕清洗干净，去皮，然后切成薄片。

（2）锅里加水，烧开，水开后，把切好的藕片倒入锅里焯一下水，再次开锅就捞出藕片，藕片不宜焯太长时间影响口感。从锅里捞出的藕片过凉水，过好凉水后捞出控干水份。

（3）碗里放入辣椒面，辣椒段，白芝麻，锅里倒油，烧至冒烟，然后把热油浇在辣椒上面，瞬间散发出好香的味道。

（4）然后往辣椒油里再加一勺老干妈，滴上几滴香油，少许白醋，一勺白糖，适量盐，搅匀备用。

（5）把控好水分的藕片倒入干净的盆里，把调好的料汁倒上，再放点葱花，搅拌均匀。这道开胃下饭的凉拌藕片就做好了。

1、食材：胡萝卜丝适量、粉丝适量、醋适量、蒜适量、糖适量、香油适量、椒麻油适量、花椒粒适量。

2、把蔬菜都切成丝，越细越好，也可以添加别的蔬菜，放在容器里。

3、热锅凉油，放几个花椒粒炸锅，先放葱姜爆香后放入肉丝翻炒，放味极鲜提色提鲜的，关火待凉后倒入放菜的容器里。

4、粉丝要热水煮一下最好，干豆腐也要炒一下，一是口感好，二是去豆腥味。

5、然后就把蒜捣碎，食盐，香油，麻椒油、醋，糖一起放入凉菜中搅拌装盘即可。

(责任编辑：健康养生)