酸菜鱼里加什么菜好吃
酸菜鱼可以加什么配菜好吃 酸菜鱼主要是酸菜为了突出酸味的主题,加入过多的鱼里其他蔬菜可能炖出来的效果就会让他大打折扣,但是菜好吃可以放入一些配料来提升菜的味道,比如香菜、酸菜花椒、鱼里麻椒、菜好吃泡仔姜就可以了,酸菜正宗的鱼里酸菜鱼是不会放其他的蔬菜进去的 豆芽,生菜,菜好吃小白菜,酸菜香菜,鱼里冻豆腐,菜好吃莴笋,酸菜大白菜,鱼里其实很多很多的菜好吃,喜欢的都可以放下去 酸菜鱼里加什么菜好吃 材料:黑鱼(也可以选其他鱼)、葱、盐、白胡椒、鸡蛋清、干淀粉、酸菜、辣椒(青红辣椒都备上)、花椒、姜 做法: 1、鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,方便将鱼从脊背处处理成两片。 2、分解鱼肢,这个步骤一般可以叫卖鱼的给处理好,在超市购买的话,就需要自己动手了。 3、鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉;鱼头鱼骨洗净血污备用,最好多洗几遍。 4、鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片。 5、将片好的鱼片放入碗中,用盐搓洗,之后用清水反复冲洗,至鱼片透明。这样做出来的鱼肉更具口感。 6、将洗好的鱼片用盐、白胡椒、蛋清、干淀粉进行腌制,20分钟左右。 7、酸菜切丝焯水,辣椒切圈,姜切片。 8、锅里放油,爆炒葱姜蒜,放入鱼头鱼尾鱼骨鱼皮快炒,之后放入酸菜继续炒一分钟,兑入开水。 9、大火烧开,中火煮20分钟,放入盐。把汤料全部捞出,放入碗中。 10、大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。将鱼汤过滤后倒入碗中。 11、锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。 12、花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。油大火烧至冒烟后淋在鱼片上。 酸菜鱼的制作小窍门 1、原材料的选择。最好是草鱼、黑鱼等淡水鱼,不仅肉厚刺少,口感也比较细嫩。 2、制作酸菜鱼的酸菜(泡青菜),在很多的超市都有卖的,要买四川出品的啊,除了泡青菜,酸菜鱼中还可以加入酸萝卜等酸菜,风味独特。酸菜也要买好,不然有一种怪味。好酸菜也要焯水,去掉腌渍菜的涩味。 3、片鱼用的刀一定要快,事先最好先磨磨刀,事半功倍。刀片鱼的时候,刀与案板呈45度的角度下刀,将鱼肉切成薄片,越薄越好。 4、片好的鱼片,一定要用盐搓洗,盐可以让鱼片的水分掉一些,洗净污水,换三遍水,鱼片成嫩白透明的最好。 5、腌渍鱼片,放好所有的料,用手按摩抓一会。腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑,但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊,而加一点白糖,会让肉质吃起来更鲜美。 6、鱼片易碎,所以将鱼片放入汤中时要小心一些,用筷子轻轻拨散,不要用力翻,鱼片煮变色即可,看到变色了大致就差不多,时间长了肉老了也就不鲜美了。 7、煮鱼片一定要最大火,下入鱼片的时候手脚一定要麻利,争取在十秒内放完,然后盖上盖子煮开。 8、酸菜鱼里面放点小米椒切碎,并在最后将热油倒在酸菜鱼上会让菜更香,味道会多一个层次。 哪些人不适合吃酸菜鱼 1、肠胃虚滑。酸菜鱼属辛辣之物,会对肠胃造成一定的刺激,如果是肠胃不好的人群,应该尽量少吃或者不吃。 2、有痛风症状的人,在食用酸菜鱼后,会使病情加重。另外,患有血小板减少、血友病、维生素E缺少等出血性疾病,也同样是少吃或不吃。 3、体内缺乏维生素C的人群。酸菜鱼的酸性很强,食用过多容易造成酸性物质的堆积,恰好体内维生素C含量不足的话,是会导致泌尿系统结石的,严重者会致死。 4、消化不良的人群。酸菜鱼中的酸菜,含有一定的亚硝酸盐,于人体是不利的。常人的消化系统比较完善,能及时将其排出。但是如果是消化不良的人群食用后,容易造成亚硝酸盐在体内堆积,于健康有害。 即便是常人,酸菜鱼也不应该多吃,要适时适量的食用,在吸收它的营养的同时也不会危害到身体健康,保证满足口腹之欲的同时也维持了体内营养的均衡。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 慢性肾炎吃什么蔬菜好,吃什么蔬菜不好
- 空气能热水器原理 购买前你需要了解什么
- 煤气爆炸怎么办?有以下几个原因
- 用热水器洗澡要注意什么?这些细节对于很多人来说都很容易做到
- 辣椒香菇酱的做法大全家常
- 安装燃气热水器时要注意的事项 每一项都很重要
- 冰箱冷藏室为什么会结冰?冰箱冷冻室为什么会结冰?
- 苏黎世理工学院公开最新机器狗 更加灵活可直立行走
- 第一次做家常菜有什么感受?
- 空气能热水器原理 购买前你需要了解什么
- 为什么电视一打开就黑屏?电视开机黑屏的处理方法
- 家用空气能热水器好不好?我们先来看看总体介绍
- 兔子肉怎么做最好吃?
- 美的KT空调f3有什么问题?美的KT空调f3
- 海尔提示e4有什么问题?解决e4故障的方法有哪些?
- 室外空调机组无法启动是什么问题?空调室外机开机保养方案
- 蒜蓉虾尾的做法窍门
- 长虹电视黑屏有声音无图像 这是怎么回事?
- 热水器开关更换 详细步骤及注意事项
- 燃气灶打不着火 也没有点火声音 怎么办?燃气灶维修
- 搜索
-